Екатеринбург
Абонемент

Функциональные тренировки

Анна Бабичева
Что в программе

Функциональная тренировка включает в себя группы упражнений на развитие физических качеств, важных спортсмену: силы, гибкости, баланса и скорости реакции.

Абонемент включает 4 тренировки.

1
Тренировки по 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытный тренер
Занятия под руководством супертренера Анны Бабичевой, мастера спорта по лёгкой атлетике.
3
Удобная локация
Раз в неделю встречаемся в в Манеже УрФУ
Зачем нужны эти тренировки?
Подготовка мышц к спортивному сезону

В спорте очень важны сильные мышцы корпуса, рук и мышцы-стабилизаторы стопы. Тренировочный фокус будет именно на тех мышцах, которые больше всего задействованы при занятиях бегом и лыжными гонками.


Адаптация мышц и снижение риска травм

Благодаря функциональным тренировкам


Лучшие результаты в циклических видах спорта

Функциональный тренинг недаром включен в систему подготовки профессиональных лыжников, бегунов и пловцов.


Функциональные тренировки
Включено в программу
Занятие с тренером раз в неделю
Комьюнити
Поддержка штаба
Стоимость
При оплате сейчас:
4 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я только начал занятия в школе. Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка или лонгслив, шорты или тайтсы, ветровка) и кроссовки. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 90 минут.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.