Екатеринбург
Цель

Откройте лыжный сезон раньше всех

Начало подготовки к лыжному сезону
Надежда Деменева
Начало занятий
27 октября
Марафон
20, 35, 50 км
Срок подготовки
18 недель
Дата забега
3 марта
Места тренировок:База "Биатлон", Манеж, стадион УрФУ, Шиловка
Места тренировок:База "Биатлон"Манеж, стадион УрФУШиловка
Что в программе

Пять месяцев структурированных тренировок и подготовка к любой лыжно цели!

1
12 недель тренировок
По два занятия с тренером в неделю
2
План домашних тренировок
Расписание для самостоятельной работы и дополнительные материалы
3
Спортивное коммьюнити
Регулярные мероприятия штаба помогут найти близких по духу людей.
4
Суперкоманда
Атмосфера, вдохновляющая на спорт
5
Путешествие
Посетите одну из самых лыжных стран в мире
Откройте лыжный сезон раньше всех
Начало подготовки к лыжному сезону
Стоимость
Оплата в рассрочку:
8 000 ₽ в месяц
При оплате сейчас:
Цена за 5 месяцев обучения 
30 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Расписание тренировок
Группа 1
Надежда Деменева
Супертренер школы I Love Supersport Skiing.
Манеж, стадион УрФУ
Екатеринбург, ул. Коминтерна, 4 ( Мира, 29)
Чт — 19:30
База "Биатлон"
Екатеринбург, Московский тракт 12 км
Сб — 10:00
Шиловка
Шиловка, Механизаторов 40
Сб — 10:00
Места тренировок
Шиловка
База "Биатлон"
Манеж, стадион УрФУ
Наша методика
Техника

Тренеры школы I Love Supersport Skiing работают по методике SKILETICS. Метод основан на постепенном и комплексном освоении техник конькового и классического хода. Лыжная техника требует закачивания связок и мышц и укрепления стопы. Тренер адаптирует вашу технику: научит уверенно катить по равнине, спокойно и безопасно проходить спуски.


Выносливость

Секрет тренировки выносливости — в контроле пульса. Вы научитесь тренироваться по личным пульсовым зонам.


Восстановление

Мы хотим, чтобы ученики наслаждались тренировочным процессом и достигали целей без травм, поэтому уделяем восстановлению особое внимание. Тренировочные дни чередуются с днями отдыха: именно в это время происходит прогресс — нарастают новые мышцы, крепнут связки и сухожилия. Отдыхая, вы становитесь сильнее. Тренеры посоветуют лучшие способы восстановления.


Сила

Слабые мышцы легко травмировать, поэтому много внимания в курсе мы уделяем общей физической подготовке (ОФП) — специальным упражнениям на укрепление мышц и связок — и растяжке. Скоро вы почувствуете, что выполнять упражнения и двигаться стало легче, и будете меньше уставать.


Выбери Level 1 или Level 2
Ученики будут разделены на два группы: начинающие и уже имеющие навыки конькового хода
Откройте лыжный сезон раньше всех
Начало подготовки к лыжному сезону
Включено в программу
Суперспортивная атмосфера
Пятнадцать занятий с тренером
Поддержка штаба
Подарки от I Love Supersport и партнеров
Возможность круто провести отпуск с семьей
Лекция и клубные брейн-баттлы
Розыгрыш призов от партнеров
Начало занятий
27 октября
Марафон
20, 35, 50 км
Срок подготовки
18 недель
Дата забега
3 марта
Места тренировокШиловка (Шиловка, Механизаторов 40), База "Биатлон" (Екатеринбург, Московский тракт 12 км), Манеж, стадион УрФУ (Екатеринбург, ул. Коминтерна, 4 ( Мира, 29))
Стоимость
Оплата в рассрочку:
8 000 ₽ в месяц
При оплате сейчас:
Цена за 5 месяцев обучения 
30 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные лыжные каналы:
Лыжная рассылка

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы