Екатеринбург
Школа

Школа плавания. Level 1

Проплывите свои первые 500 метров кролем
Евгений Благинин
Полина Киселева
Начало занятий
18 января
Цель
Научиться плавать
Срок подготовки
4 недели
Заплыв 500 метров
14 февраля
Места тренировок:Бассейн "Университетский", Фитнес-клуб Gold's gym
Места тренировок:Бассейн "Университетский"Фитнес-клуб Gold's gym
Что в программе

Курс для тех, кто раньше не занимался плаванием и хочет научиться плавать технично и легко. За четыре недели осваиваем основные элементы кроля: скольжение, положение тела в воде, баланс и дыхание. Профессиональные пловцы учатся этому в детстве, а любителям требуется некоторое время во взрослом возрасте. Через месяц тренировок вы проплывете свои первые 500 метров, легко и быстро.

1
Три занятия с тренером в неделю
В группе до семи человек
Интенсивная частота тренировок поможет быстро прогрессировать, и в небольшой группе тренер сможет уделить внимание каждому.
1
2
Четыре недели тренировок
Достаточный срок для закрепления новой техники плавания
За три года мы научили плавать 650 учеников. Четыре недели кажутся небольшим сроком, но, по нашему опыту, их хватает для формирования нового навыка.
2
3
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором в чате
Мы знаем, что в процессе обучения у вас возникнет много вопросов: по технике плавания, графику тренировок и другим деталям, поэтому наш координатор всегда на связи
3
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки в бассейне уже включена в цену
Всё, что нужно, уже включено в стоимость программы.
4
5
Тренировка в современном бассейне
Бассейн в Gold Gym Бассейн "Университетский"
Добраться до бассейна в указанное время, всегда удобно с любого района города
5
6
Пакет ученика
Каждому ученику дарим плавательную шапочку и сумку для формы
Очки, купальник — и для тренировок всё готово.
6
Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Фитнес-клуб Gold's gym
Екатеринбург, ул. Олимпийская набережная, 9
Тренер
Время
Полина Киселева
Мастер спорта международного класса. Призер первенств России, финалистка этапов Кубков Мира, входила в состав сборной России. Дипломированный тренер по плаванию, сертифицирована по методике Total Immersion. Тренерский стаж 8 лет.
Пн, Ср, Пт — 7:15
Бассейн "Университетский"
Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а
Тренер
Время
Евгений Благинин
Участник и призер всероссийских соревнований по плаванию, пять лет тренерского стажа. Научил плавать с "нуля" 160 человек.
Пн, Ср, Пт — 20:00
Места тренировок
Бассейн "Университетский"
Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а
Фитнес-клуб Gold's gym
Екатеринбург, ул. Олимпийская набережная, 9
Финальный заплыв
Проплывите свои первые 500 метров кролем

Через месяц вы проплывете сорок бассейнов легко и красиво

Соревнуйтесь или плывите в удовольствие

Вместе с вами в заплыве будут участвовать все ученики этого месяца и ваши партнеры по команде

Получите медаль

После финального заплыва тренер вручает медаль каждому ученику

Наша методика
Обучение по методике I Love Swimming

Учим плавать по методу Total Immersion. Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.


Постепенное погружение

На тренировках навыки формируются последовательно. Каждое занятие – новое открытие. Сначала бывает страшно даже опустить лицо в воду, а на десятом занятии вы уже сможете проплыть кролем несколько бассейнов без остановки.


Дополнительные материалы

В чате вы будете получать обучающие видео, которые помогут детально разобраться в технике и запомнить пройденное на уроке.


Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Включено в программу
Четыре недели тренировок
Три занятия с тренером в неделю
Постановка техники плавания
Поддержка штаба
Пакет ученика
Обучающие материалы
Бодрый завтрак
Финальный заплыв
Начало занятий
18 января
Цель
Научиться плавать
Срок подготовки
4 недели
Заплыв 500 метров
14 февраля
Места тренировокБассейн "Университетский" (Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а), Фитнес-клуб Gold's gym (Екатеринбург, ул. Олимпийская набережная, 9)
Стоимость
Оплата в рассрочку:
8 750 ₽ раз в 2 недели
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 1 января увеличится до:0 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 1 января увеличится до:0 ₽
Официальные каналы по плаванию:
Школа плавания. Level 1
Проплывите свои первые 500 метров кролем
Стоимость
Оплата в рассрочку:
8 750 ₽ раз в 2 недели
При оплате сейчас:
17 500 ₽
Стоимость после 1 января увеличится до:0 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Стоимость после 1 января увеличится до:0 ₽
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!