Как начать бегать правильно: сезон осень-зима

На лекции ты узнаешь:

• что такое правильный бег?
• с чего начать тренировки?
• есть ли особенности бега в осенне-зимний период?
• как подобрать подходящую экипировку?
• плюсы осенне-зимнего бега?
• на каком пульсе бегать и зачем его измерять?
• пульс зимой другой?
• насколько важны кроссовки в беге?
• как превратить бег в привычку?

А так же получишь рекомендации по подготовке к ближайшему старту в Екатеринбурге — Зимнему полумарафону!

Вход свободный! Парковка бесплатная!

Регистрируясь, вы соглашаетесь с политикой данных http://salomonoutlet.ru/privacypolicy