Екатеринбург
Школа

Школа плавания  с нуля. Level 1

Школа плавания для начинающих. С нуля до 500 метров за месяц.
Андрей Седов
Евгений Благинин
Полина Киселева
Цена за месяц тренировок
17 500 ₽
Начало занятий
15 ноября
Финальный заплыв
500 м
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Бассейн "Университетский", Бассейн аквапарка "Лимпопо"
Места тренировок:Бассейн "Университетский"Бассейн аквапарка "Лимпопо"
Что в программе

Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.

Если вы проплываете кролем 300 метров без остановки и ранее занимались с тренером, рекомендуем записаться на Level 2.

Для кого

Вы никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.

1
Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
2
Поддержка штаба
Быстрая связь с координатором в чате
3
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и финальный заплыв уже входят в стоимость программы
4
Тренировка в современном бассейне и все услуги клуба
Бассейн в Drive Fitness
5
Стартовый пакет ученика
Получите фирменную плавательную шапочку и удобную сумку для формы, а также скидки от партнеров
6
Группа до семи человек
Почувствуйте максимум внимания тренера

Расписание тренировок

Тренер
Локация
Бассейн "Университетский"
Полина Киселева
Level 1
Вт, Чт7:15
Сб14:35

17 500 ₽

15 нояб — 12 дек12 тренировок
Андрей Седов
Level 1
Вт, Чт7:15
Сб14:45

17 500 ₽

18 окт — 14 нояб12 тренировок
Евгений Благинин
Level 1
Пн, Ср, Пт20:00

17 500 ₽

15 нояб — 12 дек12 тренировок
Бассейн аквапарка "Лимпопо"
Андрей Седов
Level 1
Пн, Ср, Пт20:30

17 500 ₽

15 нояб — 12 дек12 тренировок
Level 1
Пн, Ср, Пт20:30

17 500 ₽

18 окт — 14 нояб12 тренировок
Позвонить:
Места тренировок
Бассейн "Университетский"
Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а
Бассейн аквапарка "Лимпопо"
Екатеринбург, Щербакова 2
Наша методика
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями..


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.


Больше, чем курс плавания
Спортивный нетворкинг

Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!Познакомьтесь с интересными людьми

Бодрый завтрак

Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!

Школа плавания  с нуля. Level 1
Школа плавания для начинающих. С нуля до 500 метров за месяц.
Включено в программу
12 занятий с тренером по 45 минут
Мини группа до семи человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Выпускной заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
15 ноября
Финальный заплыв
500 м
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокБассейн "Университетский" (Екатеринбург, ул. Коминтерна, 14а), Бассейн аквапарка "Лимпопо" (Екатеринбург, Щербакова 2 )
Стоимость
Цена за месяц тренировок
17 500 ₽
Остались вопросы?
Мы ответим вам в WhatsApp:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Как понять, что мне подходит именно Level 1?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Где заниматься после level 1

    Мы рекомендуем сразу после окончания курса Level 1 продолжить обучение на Level 2. Это поможет закрепить навык, который останется с вами на всю жизнь

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!